加倍爱他:孩子添加辅食后,早晨先吃饭还是先喝奶?

- 2018-07-27 -

你家孩子添加辅食后,先吃饭,还是先喝奶?

养个娃真不是个容易事,宝妈小艺已经带娃5个月了,因为是第一次当妈,小艺的婆婆在月子期教小艺了很多,虽然养娃知识懂了,真正养起娃来还是不容易的。眼看着要给娃喂辅食了,小艺想着喂辅食不就是喂饭嘛,再难肯定也没喂奶难啊。婆婆像是有读心术似的,这天突然跟小艺商量给娃喂辅食的事情,小艺觉得喂辅食不就是给娃吃米粉,喂奶量减少一些嘛。不过话说回来,添加辅食之后,到底该怎么安排吃饭和吃奶这两件事呢?



6个月——9个月

很多孩子是从6个月左右开始添加辅食的。但是小孩子早上大多很早就会睡醒,所以晨奶还是很有必要保持的。而且很多时候,小家伙喝完晨奶会自己玩一小会儿继续睡觉。所以,也不用让孩子吃饭的时间和大人完全同步。

而且这个年龄段的孩子,一般每天吃1-2次辅食即可,建议让孩子先吃饭再喝奶。如果担心这样吃容易过量,可以在两次喂奶之间吃一次辅食。此外添加辅食之后,孩子的喝奶量就需要相应减少。



10个月——12个月

一般10个月以后,孩子每天清醒的时间就变得更长了。这时候,孩子的辅食可以逐渐增加到3顿,尽量和成人一日三餐的时间一致。最好根据孩子是更喜欢吃饭,还是喝奶来安排。不过,需要注意的是,晨奶还是需要继续保持的,夜奶可以逐渐戒掉。



之所以建议先吃饭,是因为小孩子的胃容量是有限的,如果先喝奶再吃饭,那么喝奶以后的饱胀感会使孩子食欲下降。而且随着孩子月龄的增加,孩子的快速生长发育是需要从辅食中获得完整均衡的营养。如果孩子养成只吃奶,不吃饭的习惯,非常容易造成营养不良。


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