婴幼儿专用钙营养包:夏天孩子爱长个 注意啥?

- 2018-06-29 -


我的孩子现在已经1岁了,目前身高和体重都在正常范围内。可是我很担心,我的孩子个子长不高,因为我身高是1.53米,孩子他爸才1.60米。我的孩子会不会也长的很矮?有什么办法让孩子长高?


贝妈回答

影响孩子的身高的内外因素很多,如:遗传、营养、运动、疾病、生活环境、精神活动、各种内分泌激素以及骨、软骨发育是否异常等。

2~12岁标准身高的估算公式:年龄×7+75(厘米)

根据最新研究,身高的遗传因素大约占75%,而其它因素包括遗传基因的变异大约占25%。遗传是影响孩子身高的一个主要潜在因素,但是其它各种因素的影响,也会影响这个潜在因素的发挥。

一般来说,父母个子高,孩子一般也会高;父母个子矮,孩子一般也会矮;如果父母当中一个人高,一个人矮,那么孩子可能高,也可能矮,主要是看父母双方哪个遗传因素起决定作用。 

有一个公式可以粗略估计孩子成人后的身高:

男孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5cm

女孩成年身高=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5cm

本公式可以看出遗传因素确定了身高的可能性,但是如果后天其它的因素影响,身高还可能有±6~7.5cm的变化



长亏损日后不能弥补生长亏损日后不能弥补

人在一生中身高有两个快速发展的阶段

一个是婴幼儿时期,主要是在6个月之前:1~3个月平均长3.5cm,4~6个月平均长2cm。1岁时大约身高75厘米

另一个时期是进入青春期

把握住婴幼儿期后天各种因素,孩子还是能够长高的 

吃好:注意营养均衡合理,按时添加各种泥糊状食品和固体食物。养成孩子良好的饮食习惯,这样才能保证促使身体长高的“原材料”的摄入。

运动好:提高孩子身体素质。注重孩子的运动和身体技能的发育,多做轻巧的伸展运动,促进骨骼和肌肉的发育。减少疾病,因为生病会影响全身各个组织系统的发育,造成孩子发育停滞。

心情好: 家庭的和谐,理性的关爱孩子,是促进孩子长高的外环境。缺乏关爱、情感焦虑、忧郁的孩子是不会长高的。

睡好:帮助孩子建立正常的作息时间,因为内分泌激素在正常的生物钟控制下进行分泌的。例如:生长激素分泌呈脉冲性分泌,婴幼儿的分泌高峰80%在夜间熟睡之后开始分泌。婴儿一般应该在生后3~6个月建立生长激素昼夜分泌节律。因此夜间睡眠不好的孩子也会影响身高的。

营养好:按时添加孩子发育所必须的各种营养素,满足身体的需要。例如,只有正确给予维生素D和钙,骨骼才能正常发育骨化,孩子才能长高。

以上各项都需要你注意的。但是也存在着早发育和晚发育的差别,对于生长矮小的孩子,需要准确地测量骨骼的年龄,发现问题用有效的方法干预孩子的生长发育。记住:婴幼儿早期因为护理不周引起的生长亏损在日后是不能弥补的,因此必须牢牢把握住这个阶段。


贝妈建议服用

婴幼儿专用的钙营养包


一、温馨提示

缺钙是WHO确认的全球四大营养缺乏症之一,我国属于最严重缺乏等级,婴幼儿处于快速成长期,缺钙的风险更大。

二、钙的功效作用

1、钙是牙齿、骨骼发育的基础。

2、钙保持多种酶的活性,参与大部分生理过程。

3、钙是神经、肌肉的传导介质。

4、是维持着细胞膜的通透性。

三、宝宝缺钙症状

① 睡眠出现问题,不易入睡、不易进入深睡状态,易惊醒;

② 消化系统问题,阵发性腹痛、腹泻、便秘;

③ 骨骼问题,“X”型腿、“O”型腿、鸡胸、出牙晚、牙齿稀疏且不紧密不整齐;

④ 生长发育问题,头发稀疏、出现枕秃,说话晚、学步晚,智力低下且容易感冒。

四、婴幼儿如何补钙?

① 少量多次效果好,补钙制剂都是化合物,不能直接吸收,考虑婴幼儿的消化能力,每天一次补钙,其吸收率可达96%,避免浪费。

② 晚上补钙最好,因为晚上睡觉前胃内食物较少,有利于钙的吸收。

③ 同时补充维生素D3(至少补充到3岁左右),主要弥补因为婴幼儿户外活动少导致维生素D3缺少。


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