婴幼儿专用营养包帮您解决宝宝缺失微量元素

- 2017-08-25 -

       不养娃不知道各种艰辛,当了父母后很多新手爸妈都会问这样的问题:怎么发现孩子是不是缺钙啊?宝宝不爱吃饭是不是缺锌啊?孩子怎么就突然贫血了呀?

       到底怎样才能及时的发现孩子是否缺乏某种微量元素?跟着张峰主任学育儿,看完这篇一分自测,马上就可以知道孩子到底缺乏哪种微量元素。婴幼儿专用营养包—钙铁锌,帮您解决宝宝缺失微量元素。

 

        缺钙自测

       1、常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。

        2、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。

        3、夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。

        4、一岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿一岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在一岁半后仍不闭合。

        5、前额高突,形成方颅。

        6、常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。
       小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。
       1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为“X”形腿,有的表现为“O”形腿,并且容易发生骨折。

       缺钙原因

       婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量仅达到了推荐量的50%。因此,现在多主张婴儿从出生后2周起,便应该额外补充1/3推荐量的钙剂,否则很容易缺钙。中国人传统的膳食结构虽有很多优点,但缺少含钙高的食物。而很多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。有人会说,钙片里都是钙,补钙效果肯定最好,其实不尽然。

       维生素D是钙被骨髓吸收的载体,钙片内含维生素D,可使钙吸收成倍增加。否则钙只会在体内“匆匆地来,匆匆地走”。维生素D有利于钙在骨骼上的沉积,并减少流失。所以选钙剂的时候别忘了钙里的维生素D 。

       缺铁自测

       缺铁性贫血是小儿的常见病,主要发生在6月至3岁的婴幼儿。3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后,胎储铁用完,母乳和牛奶都含铁少。缺铁性贫血是常见的威胁小儿健康的营养缺乏症。
       通过下面的缺铁自测可以来判断宝宝是否存在缺铁或贫血!

       1、皮肤黏膜苍白,尤其上唇、口腔粘膜和指甲最明显;

       2、疲乏无力、不爱活动、精神不振;

       3、反应淡漠或者烦躁不安、易怒;

       4、头晕,眼花和耳鸣等;

       5、对周围事情不感兴趣、注意力不集中;

       6、食欲减退、异食癖;

       7、吸收不良,萎缩性胃炎;

        8、生长发育速度减慢,甚至停滞;

        9、机体免疫力下降;

        10、心率增快。

       严重贫血时肝,脾及淋巴结轻度肿大,心脏扩大,心力衰竭,眼睛巩膜呈蓝色。

 

       补铁的食物

       食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中,吸收率极低,只有1%-3%。血红素主要存在于动物性食品中,吸收率较高,如肝脏中铁的吸收率达10%-20%,所以食补要首选动物性铁。

       另外,维生素C可以促进铁的吸收,维生素C是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

 

       缺锌自测

       锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。缺锌不仅会影响食欲还会给儿童带来一系列的身体不适,此刻就来自我检测一下,看看您的孩子是否缺锌。
       1、皮肤黏膜苍白,尤其上唇、口腔粘膜和指甲最明显;

       2、疲乏无力、不爱活动、精神不振;

       3、反应淡漠或者烦躁不安、易怒;

       4、头晕,眼花和耳鸣等;

       5、对周围事情不感兴趣、注意力不集中;

       6、食欲减退、异食癖;

       7、吸收不良,萎缩性胃炎;

        8、生长发育速度减慢,甚至停滞;

       9、机体免疫力下降;

       10、心率增快。

 

       补锌的食物

       贝壳类的海产品、坚果类、红肉类

 

 

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